Prevalenţa deficitului de vitamina D în rândul populaţiei creşte de la 40% vara, la 70% iarna, iar necesitatea profilaxiei deficitului de vitamina D este dată de poziţionarea geografică a ţării noastre, dar şi de lipsa programelor naţionale care să implice îmbogăţirea cu vitamina D a unor alimente strategice.
Vitamina D şi bolile respiratorii

S-a vorbit mult despre cercetările preliminare care au constatat că suplimentele de vitamina D pot fi benefice în prevenirea sau gestionarea COVID-19, boala respiratorie cauzată de noul coronavirus. În timp ce studiile sunt încă în stadii incipiente, cercetările anterioare arată că vitamina D poate ajuta la protejarea oamenilor de bolile respiratorii, mai ales de virozele sezoniere ale tractului respirator superior.6
Deficitul de vitamina D şi osteoporoza

Unul dintre rolurile principale ale vitaminei D este menţinerea sănătăţii scheletului, conform şcolii medicale de la Harvard: nivelurile scăzute de vitamina D conduc la depozite scăzute de calciu osos, crescând riscul fracturilor.3,7
Depresia şi deficitul vitaminei D

Tulburarea afectivă sezonieră (TAS) este corelată frecvent cu deficienţa de vitamina D, care poate conduce la o depresie majoră. La urma urmei, vitamina D este numită vitamina soarelui, şi asta nu doar pentru că, aşa cum subliniază Harvard Medical School, mulţi oameni generează o mare parte din vitamina D de care au nevoie datorită expunerii la soare. Asimilarea vitaminei D este, de asemenea, legată de o bună dispoziţie, de o stare afectivă însorită (sau, după caz, nu atât de însorită).3,4,8,9
Deficitul de vitamina D şi bolile cardiovasculare

Există, se pare, o relaţie directă între deficitul de vitamina D şi un risc cardiovascular crescut, aspect important care poate fi util în prevenţia cardiovasculară. Multiple studii au arătat că vitamina D acţionează asupra aparatului cardiovascular prin mai multe mecanisme.
Ţinând cont de faptul că receptorii pentru vitamina D se regăsesc la nivelul miocitelor - celulele musculare netede de la nivelul pereţilor vaselor de sânge şi inimii - , cercetătorii au elaborat o serie de teorii care ar putea explica relaţia pe care vitamina D o are cu bolile cardiovasculare.7-10
Demenţa şi deficitul de vitamina D

Un studiu publicat în august 2014 în revista Neurology a relevat că deficitul moderat şi sever de vitamina D la persoanele în vârstă a fost asociat cu un risc dublu pentru unele forme de demenţă, inclusiv boala Alzheimer.
Demenţa implică o afectare a gândirii, comportamentului şi memoriei care afectează negativ viaţa de zi cu zi.11,12
Vitamina D reduce riscul de boli autoimune

Suplimentarea zilnică cu 2000 UI/zi de vitamina D sau cu o combinaţie de vitamina D şi acizi graşi Omega 3 timp de 5 ani reduce incidenţa bolilor autoimune, cu efecte evidente după 2 ani de suplimentare.17
Suplimentarea cu vitamina D şi reducerea mortalităţii prin cancer

Aproximativ 9,6 milioane de decese provocate de cancer au fost înregistrate în 2018 la nivel global, iar acest număr este de estimat să crească la 16,4 milioane până în 2040.
Analiza s-a concentrat asupra populaţiei cu vârsta de peste 50 ani, deoarece marea majoritate a deceselor cauzate de cancer au loc la pacienţi de peste 50 de ani (mai mult de 96% din decesele cauzate de cancer în Germania), iar participanţii la studiile cu vitamina D au avut în mare parte peste 50 de ani.
Analiza principală a arătat că suplimentarea cu 1000 UI pe zi duce la o reducere a mortalităţii prin cancer cu 13%.15
Deşi dovezile directe din studii randomizate controlate pentru suplimentarea cu vitamina D după diagnosticul de cancer sunt foarte rare, studiile epidemiologice, care arată o mortalitate puternic crescută în rândul pacienţilor cu cancer cu deficienţă de vitamina D , susţin că suplimentarea cu vitamina D ar putea fi deosebit de benefică pentru acest grup.15
Aportul de vitamina D nu trebuie să înlocuiască opţiunile specifice de tratament, dar poate ajuta la creşterea eficacităţii tratamentului prin diferite mecanisme biologice, inclusiv capacitatea antioxidantă asupra efectele celulelor stem anticanceroase şi inhibarea proliferării celulelor şi inducerea morţii celulare.
Importanţa vitaminei D în reglarea tensiunii arteriale

Tratamentul cu vitamina D la persoanele cu hipertensiune arterială a arătat că, în acelaşi timp cu normalizarea valorilor vitaminei D , poate apărea şi o uşoară scădere a valorilor tensiunii arteriale, respectiv reducerea variabilităţii acesteia, ceea ce ar permite îmbunătăţirea prognosticului cardiovascular.9,21

Vitamina D şi reducerea durerii neuropate

Efectul analgezic al vitaminei D în polineuropatia diabetică dureroasă a câştigat o atenţie considerabilă din partea comunităţii medicale şi ştiinţifice în ultimii ani. Este cunoscută corelarea dintre un nivel scăzut de vitamina D şi severitatea accentuată a durerii neuropate.13
Vitamina D este eficientă în reducerea durerii şi îmbunătăţirea calităţii vieţii la pacienţii cu polineuropatie diabetică dureroasă.14
Deficitul de vitamina D şi schizofrenia

Cercetările din ultimii 20 de ani au scos la iveală date care demonstrează că deficienţa de vitaminei D are un impact major şi asupra dezvoltării şi funcţionării creierului. Deficitul de vitaminei D este unul dintre factorii implicaţi în etio-patogeneza schizofreniei.
Niveluri scăzute de vitaminei D serice au fost raportate în multe studii privind schizofrenia.20