Totul despre vitamina D

Aşa cum ştim cu toţii, sursa principală de vitamina D este chiar lângă noi. Soarele ajută la sintetizarea vitaminei D în piele şi stimulează creşterea oaselor puternice şi sănătatea cognitivă, pentru a numi doar două dintre funcţiile vitaminei D, potrivit specialiştilor. Dar la fel cum vitamina D poate fi un avantaj pentru sănătatea noastră, lipsa acesteia poate duce la probleme serioase de sănătate.¹